Activity

SHIATSU – prirodna preventiva, podrška zdravlju, vitalnosti i mudrosti tijela.

Shiatsu je umijeće rada na tijelu, umijeće istinskoga svjesnog dodira koji pokreće energiju u onim dijelovima tijela u kojima je energija bila djelomično ili potpuno zaustavljena. Bol, osjećaj nemira, nesanica, tuga, strah, kronični umor, smanjena pokretljivost tijela, napetost i bolovi u leđima i vratu, problem koncentracije i samopouzdanja, sve su to stanja u kojima energija ne teče slobodno ili joj je tijek zaustavljen.
Shiatsu tretman ponovno uspostavlja slobodan protok energije u tijelu, opušta i smanjuje bol te tijelu vraća urođenu snagu i moć. Shiatsu je tako podrška tijelu da se prisjeti i aktivira svoje vlastite sposobnosti, znanja i mudrosti te da pokrene proces samoiscjeljenja.

Kako djeluje shiatsu
Rad i djelovanje shiatsua objašnjava se trima područjima: dodir, svjesnost o energetskoj prirodi čovjeka te svjesnost o cjelovitosti čovjeka.

1. Shiatsu dodir
Istinski svjestan dodir može se usporediti sa zagrljajem majke koja uzima u naručje uplakano i prestrašeno dijete koje se ozlijedilo. Majka se otvorenog srca predaje zagrljaju kojem se dijete potpuno prepustilo te uskoro prestaje plakati, a bol i strah nestaju. To je znak da je došlo do slobodnog protoka energije, baš kao u shiatsu tretmanu.
Dodir je temeljno važan za naš rast i razvoj. Mala djeca dodirom istražuju i komuniciraju: dodiruju sebe, uzimaju rukama predmete oko sebe pa na taj način – rukama, odnosno dodirom ispituju i otkrivaju život. Na sličan način shiatsu dodirom komunicira s fizičkim tijelom primatelja, ali i s poljem njegovih emocija i misli. Tako zapravo primamo informacije o tome što se događa s primateljem i gdje mu je podrška najpotrebnija.

Dodir, pritisak i pokret osnovni su shiatsu alati.

Nakon dodira palcem, dlanom, laktom, koljenom ili stopalom slijedi pritisak koji inicira i pokreće energiju. U tijelu se uspostavlja pokret kao svojstvo života, vraća se ravnomjeran ritam disanja i kucanja srca te životni puls širenja i skupljanja cijeloga tijela. Sjetite se disanja mačke koja spava ili disanja malog djeteta, koji dišu cijelim tijelom, cijelim bićem. Na shiatsu tretmane dolaze ljudi koji „ne dišu“, odnosno kojima je dah vrlo plitak tako da se udah i izdah gotovo ne vide na tijelu. Cilj shiatsu tretmana je da cijelo tijelo duboko prodiše te da se vrati njegova urođena pokretljivost i radost disanja, da se „vrati u život“.
U shiatsu tretmanu najvećim dijelom radimo rukama, moćnim i učinkovitim alatom koji se u nekim istočnim tradicijama smatra produljenjem srca, odnosno naše srčane čakre. Rukama tako usmjeravamo pažnju primatelju koristeći se energijom vatre i ljubavi iz srčane čakre.
Dodir i visokorazvijen osjećaj razumijevanja tijela, emocija i uma, podrška su uravnoteženju energetskog sustava i oslobađanju napetosti i stresa.

Doslovni prijevod riječi shiatsu je dodir, pritisak palcem.

2. Svjesnost o energetskoj prirodi čovjeka
Čovjek je energetsko biće. Od rođenja do smrti našim tijelom teče životna energija koja se u tradicijama Dalekog istoka naziva KI ili CHI ili PRANA. Ona upravlja našim tjelesnim funkcijama, umom, emocijama, ponašanjem, rastom i razvojem. Životna energija teče energetskim kanalima – meridijanima (12+2 meridijana), koji su povezani s organima i tjelesnim sustavima.
Istodobno naše tijelo kao materija jedan je od oblika manifestacije energije. Kao što električna energija, energija vode ili energija vjetra imaju svoju prirodu, potencijal i snagu, tako su naša koža, kosti, nokti, tjelesne tekućine, baš kao i sva materija u prirodi, zgusnuti oblik energije određene vibracije i kvalitete.
Svi problemi koje osjećamo u tijelu, od glavobolje, bolova u vratu, ramenima, leđima, preko osjećaja nemira, nemoći, straha, nesanice, kroničnog umora ili svih posljedica stresa, sve su to promjene energetskih stanja čovjeka u kojima energija ne teče slobodno.
Nakon što shiatsu majstor procijeni energetsko stanje klijenta i uoči energetsku neravnotežu, on dodirom, pritiskom palcem, dlanom, laktom, koljenom ili stopalom, laganim istezanjem, ljuljanjem, rotacijama zglobova i drugim shiatsu tehnikama pokreće zablokiranu energija i ponovno uspostavlja njezin protok u tijelu, a klijent nakon toga počinje slobodno disati oslobođen napetosti i stresa.

3. Svjesnost o cjelovitosti čovjeka
Danas živimo brz, dinamičan život. Svuda oko nas vladaju napetost, nervoza, nezadovoljstvo, raspršeni smo, nesretni, rastrgani između političkih prijevara, otkaza, obiteljskih problema, neplaćenih računa. Moglo bi se reći da “nismo pri sebi“, zapravo smo “izvan sebe“. Živimo bez istinskog kontakta sa sobom, svojim tijelom, svojim životom. Izgubili smo moć i osjećamo se loše.
Shiatsu tretman je podrška ljudima da vrate svijest o vlastitom tijelu, životu i svojoj cjelovitosti, da ponovno uspostave kontakt sa sobom i vrate se „kući“, odnosno da vrate moć sebi. Kad je čovjek prisutan u tijelu – cjelovit, protok energije u tijelu i duši je slobodan. Kad se pojavi bol, naše tijelo koje reagira na sve što nam se u životu događa, prepoznaje gdje je uzrok problema.
Unutarnja mudrost tijela razumije da je recimo bol u leđima povezana s nekom od neriješenih životnih situacija, primjerice s problemom partnerskog odnosa ili neplaćenim računima.
Kad je čovjek prisutan u tijelu – cjelovit, svjestan je da ima mogućnost izbora, da može promijeniti svoje životne navike, ukloniti uzroke nevolja i poboljšati kvalitetu života. Stresne situacije događat će se naravno i dalje, ali će se naš odnos prema njima mijenjati – manje ćemo se vezivati za uznemirujuće događaje i „patiti“, naučit ćemo se s više mira i prisebnosti prilagoditi stresnoj situaciji, prihvatiti je i uhvatiti se u koštac s njom tražeći rješenja.

Djelovanje shiatsua
Shiatsu je blagotvoran za ljude svake dobi – od novorođenčadi pa do osoba duboke starosti. Velika je podrška ženi u kontaktu s mudrosti svoga tijela, u razdoblju trudnoće i tijekom porođaja, a poslije je podrška roditeljima u razvoju i odgoju djeteta.
Shiatsu je djelotvoran u kriznim životnim razdobljima, pubertetu, problemima srednjih godina i starosti; snažna je podrška u vrijeme velikih promjena u životu i teškim situacijama kao što su rastava, bolest, smrt ili poslovna kriza, otkaz i nesreća. Sve su to situacije u kojima se „stisnemo“, a životna energija se zablokira.
Shiatsu pomaže kod problema s glavoboljom, migrenom, bolovima u leđima i vratu, menstrualnih problema, probave, depresije, kroničnog umora, problema s koncentracijom i samopouzdanjem, tjeskobe, straha, ljutnje te drugih simptoma izazvanih stresom svakodnevnog života.
Shiatsu je podrška u provedbi poslovnih i privatnih projekata, u kreiranju i ostvarivanju životnih ciljeva. To su situacije u kojima je nužno da se ljudi dobro osjećaju, da imaju jasnoću i radost u duši, da imaju moć.

Kako izgleda shiatsu tretman
Shiatsu tretman prilagođen je klijentu, njegovim potrebama, njegovu energetskom i tjelesnom stanju. Uključujući razgovor na početku i na kraju tretmana, traje oko jedan sat.
Shiatsu tretman izvodi se na podu, na strunjači. Klijent je u odjeći u kojoj se ugodno osjeća i od prirodnih je materijala (poželjna je pamučna odjeća i čarape), što omogućuje slobodan protok informacija na relaciji klijent – praktičar.
Shiatsu praktičar, dodirom i osjećajem razumijevanja informacija koje tijelo šalje, različitim shiatsu tehnikama uspostavlja slobodan protok energije u tijelu, vraća tijelu slobodan dah i životnu radost, dovodi klijenta u stanje u kojemu može jasno i mirno razmišljati, lakše komunicirati sa sobom i drugima, vraća mu osjećaj kontakta sa sobom i prirodom te osjećaj moći.

Zlatko Pavlinić, shiatsu praktičar i učitelj